|
Примерный
необходимый набор навыков для обладания ученической
степени 5 кю
Стойки: моро-аши-дачи.
Удары руками: шуто-сакуцу-учи, шуто-сакуцу-учи-коми, шуто-ганмен-учи,
шуто-хизо-учи, шуто-учи-учи,
Удары ногами: йоко-гери-джо-дан, мае-какато-гери (3 уровня).
Ката: Кихон-соно-си.
Кондиция: 90 приседаний, 40 отжиманий, 45 подъемов туловища, 4 мин.
йоко-гери-джо-дан, 4 мин. мае-какато-гери-джо-дан.
|