|
Примерный
необходимый набор навыков для обладания ученической
степени 6 кю
Стойки: ко-куцу-дачи (и перемещения в т.ч.).
Удары руками: тетсуи-ороши, тетсуи-йоко-учи, тетсуи-коми-ками-учи,
тетсуи-хизо-учи.
Блоки: шуто-уке.
Удары ногами: йоко-гери-чу-дан, уширо-гери, маваши-гери-джо-дан.
Ката: Кихон соно-ни.
Кондиция: 80 приседаний, 30 отжиманий, 45 подъемов туловища, 3 мин.
маваши-гери-джо-дан, 3 миню мае-гери-джо-дан.
Дыхание: Нагаре 1 и 2, ибуке.
|