|
Примерный
необходимый набор навыков для обладания ученической
степени 9 кю
Стойки: дзю-камаетэ, дзенкуцу-дачи (с перемещениями),
хан-дзенкуцу-дачи.
Удары руками: уракен-шомен-ганмен-учи, сейкен ой-цки.
Блоки: сейкен-гедан- барай.
Удары ногами: учи-маваши-кеаге, сото-маваши-кеаге, мае-гери-чу-дан.
Перемещения: окури-аши, хуми-аши, козар.
Кондиция: 50 приседаний, 10 отжиманий, 15 подъемов туловища, 2
минуты мае-кеаге.
|