|
Примерный
необходимый набор навыков для обладания ученической
степени 5 кю
Стойки: каке-дачи.
Удары руками: шуто-ганмен-учи, шуто-учи-учи, хидзи-аго-учи,
хидзи-ате.
Удары ногами: кансецу-гери, каке-гери-джо-дан.
Ката: Кихон-соно-го.
Кондиция: 100 приседаний, 50 отжиманий, 60 подъемов туловища, 6 мин.
кансецу- гери, 6 мин. каке-гери-джо-дан.
Кумите: 3 боя по 2 минуты.
|