|
Примерный
необходимый набор навыков для обладания ученической
степени 6 кю
Стойки: моро-аши-дачи.
Удары руками: шуто-сакуцу-учи, шуто-сакуцу-учи-коми, шуто-хизо-учи,
самбон-цки, дзюн-цки.
Удары ногами: йоко-гери-джо-дан, уширо- маваши-гери-чу-дан,
какато-гери, каке-гери.
Ката: Кихон-соно-ен.
Блоки:шуто-уке
Кондиция: 100 приседаний, 45 отжиманий, 55 подъемов туловища, 5 мин.
йоко- гери-джо-дан, 5 мин.какато-гери-чу-дан.
Кумите: 2 боя по 2 минуты.
|