Примерный необходимый набор навыков для обладания ученической степени 7 кю

Стойки: ко-куцу-дачи (и перемещения в т.ч.), мусуби-дачи, хейсоку-дачи, цуру-аши- дачи.
Удары руками: тате-кен, сейкен-маваши-учи-джо-дан, тетсуи (ороши, йоко, коми-ками, йоко, учи)
Удары ногами: йоко-гери-чу-дан, маваши-гери-джо-дан, уширо-гери-чу-дан.
Блоки: шуто-уке, учи-уке.
Ката: Кихон-соно-ни.
Кондиция: 90 приседаний, 40 отжиманий, 50 подъемов туловища, 4 мин. йоко-гери- чу-дан, 3 мин. маваши-гери-джо-дан.