|
Примерный
необходимый набор навыков для обладания ученической
степени 8 кю
Стойки: мусуби-дачи, киба-дачи, хан-киба-дачи.
Удары руками: уракен-саю-ганмен- учи, сейкен фури-учи,
сейкен-шита-учи.
Удары ногами: йоко-кеаге (из хан-киба-дачи), маваши-гери-чу-дан,
уширо-гери-чу-дан (из фудо-дачи), мае-гери-джо-дан
Блоки: сейкен-джо-дан-уке.
Ката: Кихон-соно-сан.
Кондиция: 80 приседаний, 35
отжиманий, 45 подъемов туловища, 6 мин. мае-гери-джо-дан.
|